Kategoriler

Maraton Takvimi
Katıldığımız Koşular
  • HALİÇ YARI MARATONU 25NİSAN10
    17 sene sonra yapılan Haliç Yarı Maratonu'na katıldık. 9 Kişi ile katıldığımız Haliç Yarı Maratonu'da İstanbul Runners koşucularının sonuçları aşağıda görülebilir.
    Mesafe: 21 km

    05.25.2010

  • RUNTALYA - 07 MART 2010
    İstanbul Runners koşucuları 07 Mart 2010 Pazar günü Öger Tur tarafından Antalya'da düzenlenen Uluslararası Runtalya 2010 Maratonu'nda 21K ve 10K kategorilerinde yarıştılar. İsimler ve sıralama tablosu aşağıda bulunmaktadır.
    Mesafe: 21 KM ve 10 KM

    07.03.2010

  • RUNTALYA 07 MART 2009
    ISTANBULRUNNERS GRUBU 2009 SENESINDE ILK OLARAK 07 MART'DA RUNTALYA'YA KATILDI. YARIŞ'TA 42 KM LİK MARATON KATEGORİSİNDEN YARI MARATON VE 10 KM LİK KATEGORİYE KADAR 3 KATEGORİ YER ALDI.
    Mesafe: 10 KM.

    07.03.2009



Son Eklenen Makaleler
Koşu Egzersizi beyinde yeni hücre yapımı sağlıyor. 31.08.2010 11:18:08
Egzesiz yaparken beyinde neler oluyor? Son yıllarda çoğu kendiside egzersiz yapan çok sayıda bilim insanının kafasını meşgul eden bir soruydu bu. 1990’ların sonunda Dr.Fred Gage ve meslektaşları Laboratory of Genetics, Salk Institute,San Diego’da insan ve hayvanlarda yeni beyin hücreleri üretildiğini ve egzersizin de neurogenesis’i (yenibeyin hücresi yapımı) arttırdığını ispatladılar.
devamDevam kategoriKategori: SAĞLIK yorumYorum(0)
RAMAZAN'DA SPOR FAALİYETLERİ 12.08.2010 09:54:35
Sevgili Istanbul Runners Üyeleri, Ramazan ayı geldi çattı. Kimilerimiz oruçlarını tutuyor, kimilerimiz tutamıyor. Bu mesele herkesin kendisiyle ilgili olduğundan biz bu konulara girmeyeceğiz. Bizim üzerinde duracağımız konu; "RAMAZAN'DA SPOR FAALİYETLERİ" 1- İftar ve sahurda yenmesi gerekenler, 2- Uyku, 3- Egzersiz çeşitleri, 4- Egzersiz zamanı, 5- Egzersiz ortamı,
devamDevam kategoriKategori: SAĞLIK yorumYorum(0)
SAĞ - SOL DİREKSİYON 05.08.2010 11:38:17
Aziz Kardeşim Ali Dokuz bir iş adamıdır. Singapur'da yaşıyor. Yurtdışında Radikal'i internetten okurmuş. Hem Radikal hem de benim için hoş bir durum. "Asyanın bazı ülkelerinde trafik sağdan bazılarında soldan, neden acep?" diye sormuş. Dünyanın 139 ülkesinde direksiyon otomobilin solunda olup, yolun sağından 53'ünde ise direksiyon sağda, yolun solundan giden trafik var.
devamDevam kategoriKategori: FAYDALI BİLGİ yorumYorum(0)
Nevin Yanıt tarih yazdı. 01.08.2010 20:35:48
Şampiyonada, 100 metre engelli seçmelerinde ve yarı finalde yaptığı yarışları da birinci olarak tamamlayan Nevin, finalde de rahat bir birincilik elde etti. 2. olan İrlandalı Derval O'Rourke'ye 2 salise fark atan Nevin, 12.63'lük dereceyle yarı finalde geliştirdiği 12.71'e indirdiği Türkiye rekorunu bir kez daha kırdı. İlk defa bir Avrupa Şampiyonası'nda piste çıkan Nevin, yarışın ardından kendini yerlere atarak büyük bir sevinç yaşarken, saha içinde Türk bayrağı ile attığı tur tüm stat tarafından uzun süre ayakta alkışlandı. Yarışa, antrenörü Cüneyt Yüksel ve eşinin hediye ettiği ay yıldızlı kolye ile ay yıldızlı küpeler ve kırmızı beyaz ojeler ile çıkan Nevin, "Evet, herşeyimle bu finale hazırdım. Türkiye'ye bu yakışırdı ben de altın madalyayı aldım geliyorum" dedi.
devamDevam kategoriKategori: KOŞU yorumYorum(0)
CMYLMZ bir Nasrettin Hoca hikayesi anlatıyor 31.07.2010 14:46:22
Koşu yaparken faydası olur düşüncesiyle bir nebze mizahı da sitemizde bulundurmayı düşündük. Üyelerimize her açıdan faydalı olmayı düstur edinmiş olan bizler size Cem Yılmaz ile gülücük getirdik.
devamDevam kategoriKategori: KOMİKLİK yorumYorum(0)
Üye Girişi
Email :
Şifre :
[Üye Ol]   [Şifremi Unuttum]
Eğitmenler
Son Eklenen Albüm

İspanyolca Dersleri